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Terapia Online
La psicoterapia online segue la stessa metodologia della psicoterapia in studio.
Serve solo una buona connessione, PC, portatile o tablet, in modo da garantire la stabilità dell’immagine e uno spazio tranquillo che possa assicurare la privacy.
È possibile utilizzare Google meet o Skype.
Cosa puoi aspettarti dalla prima visita?
La mia metodologia
L'Analisi Transazionale è un approccio utilizzato per la comprensione della personalità e della comunicazione.
Questo approccio si concentra sulla struttura psicologica dell'individuo e suggerisce che gli individui sperimentano tre diversi stati dell'Io; uno stato dell'Io può essere inteso come un tipo di personalità o come un modo di pensare e comportarsi.
STATO DELL'IO GENITORE
Questo stato dell'Io può spesso riflettere comportamenti, pensieri e sentimenti appresi dai nostri genitori o da altre persone significative nelle nostre vite. È lo stato che si attiva quando si manifestano atteggiamenti di divieto, giudizio, ma anche quando emergono comportamenti di cura, attenzione e comprensione
STATO DELL'IO ADULTO
Comportamenti, pensieri e sentimenti nel qui ed ora, coerenti con l’esperienza che si sta vivendo, che ci permette di essere razionali, obiettivi.È lo stato predominante che accoglie le interferenze degli altri due stati.
STATO DELL'IO BAMBINO
Comportamenti, pensieri e sentimenti che si ripetono fin dall'infanzia; questo può comportare caratteristiche come ribellione, broncio o testardaggine. Altri esempi includono essere eccessivamente conformi ai desideri di un altro, ignorando i propri, o essere eccessivamente dipendenti dagli altri.
Quando due persone interagiscono tra loro, utilizzeranno entrambi uno o più stati dell'Io.
L'AT mira ad aiutare le persone a identificare e capire come e perché ci muoviamo tra diversi stati dell'Io, energizzando lo stato dell’Io Adulto
Vantaggi dell'Analisi Transazionale
Nell'applicazione pratica l'AT può essere usata per aiutare molti tipi di problemi
L'AT può aiutare le persone ad eliminare modi inutili di pensare, sentire, comportarsi e comunicare
L'AT può essere prezioso per individui, coppie, famiglie e gruppi
L'AT può aiutare le persone a diventare più consapevoli di sé
Possono essere sviluppate abilità utili che possono essere applicate a tutte le aree della vita, comprese le relazioni, l'occupazione e l'interazione quotidiana
Puoi imparare i modi più efficaci per comunicare. Ciò potrebbe significare che hai maggiori probabilità di ottenere ciò che vorresti dalla vita
Questo approccio promuove la riflessione personale.